Tuyệt chiêu trẻ khỏe chỉ trong vài giây

Để giày, dép ngoài cửa

Hắt hơi vào cánh tay

Cho đôi mắt được nghỉ ngơi

Sử dụng kem chống nắng quanh năm

Uống nhiều nước

Quay giẻ lau bếp và miếng xốp rửa bát trong lò vi sóng

Đếm từ 1 đến 20 mỗi khi tức giận

Đánh răng hàng ngày giúp ngăn ngừa sâu răng và bệnh nướu. Tuy nhiên, làm sạch lưỡi cũng là một bước quan trọng để giữ cho miệng luôn được sạch sẽ. Nghiên cứu cho thấy, bệnh nha chu không chỉ là mối đe dọa cho sức khỏe răng miệng mà còn ảnh hưởng tới những vấn đề khác. Mặt sau của lưỡi là nơi vi khuẩn trú ngụ khiến hơi thở hôi. Sau khi đánh răng, hãy đánh hai bề mặt của lưỡi từ đằng sau ra đằng trước. Thực hiện mỗi ngày một lần để loại bỏ những mảng bám của thức ăn bị mắc kẹt ở lưỡi và có một hơi thở thơm tho.

Xem bài viết đầy đủ